Kebahagiaan

Buku ini menyajikan 100 rahasia sederhana berdasarkan penelitian ilmiah dan studi psikologi tentang apa yang membuat orang menjadi bahagia. Penulis memecah temuan-temuan tersebut ke dalam kebiasaan, sikap, dan praktik yang bisa diadopsi dalam kehidupan sehari-hari. Contohnya termasuk mengembangkan rasa syukur, mempercayai diri sendiri, melakukan aktivitas sosial, menjaga hubungan baik, serta merawat diri secara fisik dan mental. Setiap “rahasia” dilengkapi dengan penjelasan ringkas tentang bagaimana dan mengapa kebiasaan tersebut dapat meningkatkan kebahagiaan berdasarkan bukti penelitian.